Tee raha oma kaalulangus, Tee ingveri sidruni ja kaneeli kaalulangus

Slimming tee ingveri ja kaneeliga. Tee hoidmine suletud pakendis jahedas ja pimedas aitab pikendada säilivusaega.

kaalulangus relvade ja reide

Kas saate kirjutada oma tee kaalulanguseni? Getty pildid Kaalu kaotamise võti võib olla teie käeulatuses. Uus uuring Duke University leidis, et hoida toidu ja treeningpäevikut on viis vähem efektiivne kui jälgida oma eesmärke läbi tekstisõnumit. See on mõistlik: lühisõnumite saatmine säästab aega ja on mugavam.

Noobs play EYES from start live

Uuringus jälgiti 26 rasvunud naist keskmine vanus: 38kes said iga päev motiveerivaid tekste, mis aitaksid neil saavutada isiklikke eesmärke, näiteks vältida suhkruga jooke või kõndida 10 sammu päevas. Igal hommikul ärkasid nad selle automatiseeritud teksti järele: "Palun kirjutage eilse sammu, kus kõndisite, suhkrut sisaldavate jookide kohta ja kui sööte kiirtoitu.

naljakas luuletused kaalulanguse kohta

Kuue kuu pärast kaotasid mõlemad 26 texti umbes 3 naela, samas kui 24 naisest koosnev rühm, kes jälgis oma terviseharjumusi traditsioonilisemal viisil, sai keskmiselt 2,5 naela. Duke'i rasvumise ennetamise programmi järeldoktorantuuri uurija Dori Steinberg ütleb, et lühisõnumite saatmine on efektiivne kehakaalu langetamiseks, kuna see on muudele meetoditele juurdepääsetavam ja mitte vaimselt maksustav.

Siin on mõned näpunäited sõprussüsteemile: Kaubanduse arenguaruanded.

poletage rasva lihtne napunaited