Kilpnaarme kaalulanguse napunaited

Kehakaalu langetamiseks mõeldud endokrinoloogi dieet on samal tasemel kui ravimite võtmine, kuid seda ei alustata enne, kui TSH normaliseerub. Ta määrab diagnostikatehnikate abil lisakilode põhjuse ja hormoonide taseme sisalduse kehas. Tee ja vee joomine, eelistatult poolteist tundi pärast söömist.

Toitumine ja kehakaalu langetamise näpunäited kilpnäärmehaigetele by Mary Shomon; Arvustusi Richard N. Fogoros, MD Kui te olete kilpnäärmehaige, kes püüab kaalust alla võtta, võite olla märganud, et see võib olla väljakutse. Siin on mitmed dieedi ja kehakaalu langetamise saladused, mis aitavad teil võita lahingu üleliigsete naeltega.

kilpnaarme kaalulanguse napunaited kuidas ja millal keha poleb rasva

Kuid see on võimalik. Tavaliselt on oluline, et teie toitumine muutuks oluliselt, et kaotada kilpnäärme seisund.

Naiste kaalulanguse peamised põhjused

Milline toitumise järgimine sõltub aga teie unikaalsest füsioloogiast, toidutundlikkusest, toitainete imendumisvõimest ja teisi tegureid sisaldavate ainete metabolismi, säilitamise ja põletamise efektiivsusest. Mõned kaalutlused on järgmised: Kogu kalorite piirang Vältige ülekaalulisust kilpnääre aeglustades toores lämmastikku sisaldavaid toiduaineid ja köögiviljaid nagu kapsas, spinat ja spargelkapsas.

Vaadake ette toorsuhkru dieeti eriti!

kilpnaarme kaalulanguse napunaited kaalulangus parast kaksikuid

Lihtsate süsivesikute ja suhkru piiramine madala glükeemilise dieedi järgi. Jälgige töötlemata, madala suhkrusisaldusega toiduga tervislikku toitu, nagu Paleo dieet.

Jälgige madala süsivesikute sisaldavat toitu või väga madala süsivesikute sisaldavat dieeti, näiteks ketogeneetset dieeti.

Dieedi ja elustiili näpunäited hüpertüreoidismi juhtimiseks - Healths -

Teie söögikordade ajastamise muutmine, näiteks vahelduva tühja kõhuga dieedi järgimine. Testitakse ja seejärel kõrvaldatakse toidu allergeenid. Tavalised allergeenid hõlmavad piimatooteid, nisu, soja kilpnaarme kaalulanguse napunaited teatud puuvilju ja pähkleid. Esiteks on oluline, et teie hüpotüreoidismi diagnoositakse nii kiiresti kui võimalik.

Kaalukaotuse funktsioonid

Mida kauem teid diagnoositakse hüpotüreoidismiga, seda rohkem võite võita. Kuigi teil on hüpotüreoidne seisund, isegi enne, kui teie TSH on piisavalt kõrge, et tagada ravi, võib teie metabolism oluliselt aeglustuda, põletades iga päev vähem kaloreid.

Kilpnäärme alatalitluse liigne kaal on hormonaalse tasakaaluhäire tagajärg, mis on tingitud metaboolsetest häiretest ja kilpnäärme funktsiooni langusest. Veres glükoositase tõuseb, mis stimuleerib selle akumuleerumist rasvarakkudes. Elundihormoonide puudumine provotseerib veetasakaalu rikkumist, aeglustades vedeliku väljavõtmist kehast. Endokrinoloogi nõuanded Enamasti esineb hüpotüreoidismi üle aastastel naistel, kes haigusega kiiresti kaalus juurde võtavad.

Hüpotüreoidism võib samuti põhjustada teie väsimust, kopsukahjustust ja harvemamat kasutamist, mis samuti vähendab teie ainevahetust. Ja kui oled väsinud, võite süüa rohkem magusat toitu ja süsivesikuid energia saamiseks. Kui teil on kilpnäärme sümptomid, vaadake arsti kohe ja teadke diagnoosi ja raviprotsessi kohta.

kilpnaarme kaalulanguse napunaited kumme rasva poletamise toitu

Teiseks pidage meeles, et enamik patsiente, kellel on kilpnäärme või radioaktiivse joodi RAI kirurgiline eemaldamine, lõpevad hüpotüreoidiga. Kuid teie ravi ja kilpnäärmehormooni asendusravimite alustamise vahel võib tekkida viivitus, mis jätab hüpotüüroidkust pikema aja vältel.

Millise arsti poole pöörduda

Tehke plaan oma arstiga regulaarse kilpnäärme testimisel pärast operatsiooni või RAI-d, nii et teie ravi võib alata kohe, kui on tõendeid, et olete hüpotüreoidne. Võib-olla soovite kaaluda, kas RAI-ga võrreldes teiste hüpertüreoidismide ja Graves'i haiguste raviga.

Mõned uuringud on leidnud, et 50 kuni 85 protsenti patsientidest saavutas RAI pärast kehakaalu ja rasvumine suurenes järsult varem hüpertüreoidiga patsientidel, kellel oli RAI-ravi. Kolmandaks, ärge arvestage, et lihtsalt kilpnäärme ravimi saamine paneb sind kaotama. Paljude patsientide jaoks tuleb ravi optimeerida, mis võib hõlmata TSH-i hoidmist vahemiku alumises otsas, T3 madalate vabade T3 tasemete ja looduslike kilpnäärme ravimite vähendamist või pöördtranskriptaasi taseme langetamist.

Uuri välja, millised on mõned riigi peamised integreerivad kilpnäärme eksperdid, et öelda optimaalse hüpotüreoosse ravi sammudest. Lõpuks usuvad mõned praktikud, et hormooniresistentsuse probleemid, sealhulgas leptiini resistentsus ja insuliiniresistentsus, aitavad kaasa paljude kilpnäärmehaigete raskustesse kaotamisele.

See tähendab, et peaksite kaaluma oma tühja kõhu glükoosi ja leptiinisisalduse testimist, hindamist ja ravimist. Hüpotüreoidism võib teie ainevahetust vähendada, mis tähendab, et teil on vaja vähem kaloreid, mistõttu on palju raskusi kalorite vähendamiseks, et tekitada olulist kehakaalu langust.

Üks kõige olulisemaid asju, mida saate ainevahetuse tekitamiseks teha, on harjutus.

  • Toitumine ja kehakaalu langetamise näpunäited kilpnäärmehaigetele
  • Endokrinoloogi näpunäited: kuidas kaalust alla võtta Mis teeb inimese rasvaks?
  • Kuidas kilpnäärme hüpotüreoidismiga kaalust alla võtta? - Hüpoplaasia May
  • Eemaldage rasv kehast
  • Kui hüpotüreoidism kompenseeritakse ravimitega, kaovad kõik need sümptomid.
  • Kaalulangus: dramaatilise kaalukaotuse põhjused ja mida teha - Unes kõndimine

Harjutus aitab muuta teie ainevahetust efektiivsemaks, aidates põletada kaloreid ja rasva, vähendades veresuhkru taset ja tasakaalustades hormoonide, nagu leptiin, kaalulangus. Kui soovite kaalust alla võtta, siis peate tegema rohkem treeningut kui peaksite ootama. Ekspertide sõnul vajavad tervislikud normaalse kehakaaluga inimesed igapäevaselt minutilist füüsilist aktiivsust, et säilitada kehakaalu ja vältida ülemäärast kasu.

Soovitav on juua rohkem puhast vett, kuna see aitab hormoone normaliseerida.

Kui teil on hüpotüüroid ja soovite kaalust alla võtta, siis peate tõenäoliselt tegema rohkem kui ühe tunni päevas.

Mõned kilpnäärmehaigused soovitavad väga tugevalt DVD-treeningut T-Tappi lihaste aktiveerimiseks ja lihaste ülesehitamiseks.

kilpnaarme kaalulanguse napunaited 3 paevane vesi kiire kaalulangus pro ana

Teised patsiendid on leidnud jalgsi, Pilates, tõstekaalud ja muud kehalise kasu vormid. Kui peate määrama, millist tüüpi treeningut peate, kaaluge tugevat väljaõpet ja harjutust, mis suurendab lihaseid maksimaalse ainevahetuse kasuks. Näiteks kaalulangus on seotud järgmiste ravimitega: Antitorüüdiravimid nagu methimazool ja PTU, mida kasutatakse Graves'i haiguse ja hüpertüreoidismi raviks Beetablokaatorid sageli kasutatakse hüpertüreoidismi raviks Steroidsed põletikuvastased ravimid st prednisoon Östrogeeni ja progesterooni iseseisvalt või koos "pill" või hormoonasendusravi Teatud antidepressandid, eriti Prozac, Paxil ja Zoloft Moodust stabiliseerivad ja krambivastased ravimid, nagu need, mis kilpnaarme kaalulanguse napunaited antud bipolaarse häire korral, sealhulgas liitium, valproaat Depakote ja karbamasepiin Tegretol Kui teil on üks nendest ravimitest ja teie kehakaal on suurem, rääkige oma arstiga oma probleemidest.

Seal on ka sadu üle-leti dieeti ja kaalulangusetooteid turul. Väga vähesed neist on testitud või osutunud tõhusaks.

kilpnaarme kaalulanguse napunaited kaalulangus jar-pilt

Mitmed neist on näidanud mõningaid piiratud eeliseid, mis pärsivad söögiisu või aitavad soodustada rasvade põletamist. Kilpnaarme kaalulanguse napunaited sisaldavad:.