Kiire kaalulanguse terviseriskid

Pühkige üles! Selle dieedi kohaselt peaks loobuma teraviljatoodetest, enamikust juurviljadest ja pagaritoodetest.

kiire kaalulanguse terviseriskid

Noorte meeste kehakaalu kiire tõus toob tõsise terviseriski FOTO: Shutterstock Hinnanguliselt on kaks miljardit inimest maailmas ülekaalulised või rasvunud ning see on oluline südame-veresoonkonna haiguste riskitegur, kirjutab Eesti Arst. Kehakaalu tõus üle viie kilo alates Norra Oslo ülikooli uurijad jälgisid keskmiselt 30 aasta vältel meest, et saada teada, millisest eluetapist alates mõjutab kehakaalu tõus kardiovaskulaarset riski enamal määral.

kiire kaalulanguse terviseriskid

Mehed olid uuringugruppi asudes vanuses 40—59 eluaastat ja terved. Neilt küsiti andmeid kehakaalu muutuste kohta alates Kehakaalu muutuste põhjal jagati vaatlusalused nelja gruppi: kaalutõus 0—4,9 kg; kaalutõus 5—9,9 kiire kaalulanguse terviseriskid kaalutõus üle 10 kg ning kaalulangus.

Küll aga ei vasta enamasti keegi seepeale, et on nüüd kimpus üleliigse naha või inetute venitusarmidega. Mida enam kaalu kaotada, seda rohkem võib kehas toimuda muutusi ja osad neist jäävadki kestma, kirjutab MyFitnessPali spordiblogi. Kui kaalukaotus teeb üldjuhul rõõmsaks ning paraneb ka tervis, siis sellega kaasnevad füüsilised muutused ei pruugi aga alati nii toredad olla. Seda tuleb ette eriti siis, kui kaotad kiiresti kaalu ega kasvata samaaegselt lihasmassi juurde,» tõdes bariaatriline kirurg Nancy Rahnama. Ta toob esile viis sagedasemat füüsilist muutust, mis kaasnevad kaalulangusega.

Võrreldes meestega, kel varajases elus oli kehakaalu tõus kuni 5 kilo, oli meestel, kel sel eluperioodi kaal tõusis üle 5 kilo, oluliselt suurem insulti haigestumise risk. Ka kehakaalu languse korral varajasel eluperioodil suurenes insuldirisk. Üldsuremuse näitaja oli ka suurem seoses kehakaalu tõusuga varajases eas.

Kehakaalu muutused keskeas ei mõjutanud ei insuldi ega suremuse riski. Uuringu tulemuste põhjal peavad autorid kardiovaskulaarse riski vähendamise eesmärgil vajalikuks rakendada tõhusaid kehakaalu reguleerivaid meetmeid juba kahekümnendates eluaastates meeste hulgas.

kiire kaalulanguse terviseriskid

Tagasi üles.