Hea kaalulangus apps,

Vaadake neid: 10 parimat tasuta iPhone'i rakendust, mis kaotavad kaalu Isegi kui te ei võtnud sel aastal kaalust alla võtmise otsust, on teil tõenäoliselt mõned fitnessieesmärgid, mida soovite uuel aastal saavutada. Nüüd, kui lisate toiduaineid, uuendatakse teie kalorite sihtmärki. Siis see kaal Watch ja KMI kalkulaator app sobib ideaalselt protokolli kaalulangus.

BMI kehamassiindeks on mõõta keha rasva põhineb teie kõrgus ja kaal, mis kehtib nii täiskasvanud meestele ja naistele vanuses 18 ja 65 aastat.

1. MyFitnessPal

Teie KMI võib öelda, kui palju kaalu peate kaotama, et jääda kuju või kaalust alla minna "ülekaaluline" künnis. See KMI valem ja Täpsem kaal jälgimine määrata oma kaalulangus või kaalu saavutada eesmärke!

See KMI tracker, kaal tracker ja makro kalkulaator app kasutab D. Miller KMI valem ja see on mõeldud ainult inimestele, kellel on Vanuserühm 20 et 65 aastat vana ja aitab teil arvutada oma KMI ja määrab ideaalse kaalu, mida peaks saama.

kuidas teha oma kaalulangus kiiremini

Antud andmed annab teile suurepärase keha statistika ja kaalu jälgimise funktsioone, nii et saate saavutada täiuslik Fitness ja kaal. Seejärel saate määrata oma sihtkaalu eesmärgi.

Account Options

Kui te küsite minult, see app on esteetiliselt rohkem meeldiv minu MyFitnessPal ilus kasutajaliides ja kena animatsioone. MyNetDiary võimaldab teil sisestada oma treenimisrežiimi ja seejärel anda vastavalt kalorianalüüsi ja kaalukaardi. Rakenduses saate lisada oma enne ja pärast pilte, et aidata teil motiveeritud jääda ja jälgida. Lisaks saate linkida oma Google Fiti konto, et võimaldada nende kahe rakenduse vahel ühiseid andmeid.

Saate uuendada MyNetDiary Maksimaali, mis on igal aastal arveldusarvega 39, 99 dollarit aastas, et veelgi rohkem funktsioone, näiteks siduda rohkem rakendusi, üksikasjalikke toitaineanalüüse, üksikasjalikke keha- ja tervisekaarte jne. FatSecret Nagu MyFitnessPal, palutakse teil FatSecreti esmakordsel avamisel küsida teie eesmärki ja nad peavad sisestama mõned isiklikud andmed, nagu teie praegune kaal, sugu, aktiivsuse tase, kõrgus ja kaal, mida soovite saada.

Kui olete selle lõpetanud, viiakse teid kohe oma päevikusse.

kaotus kaalu albuquerque

See päevik on koht, kus näete kaloreid, mida te veel päevaks võtate, et saavutada soovitud sihtmärk ja teie poolt seni võetud kalorid. Samal lehel saate lisada toiduaineid, mida süüa kogu päeva jooksul, ja rakendus vähendab automaatselt kalorite arvu päeva eesmärgist.

FatSecret võimaldab teil jagada oma edusamme spetsialistidega nagu teie dietoloog, treener või arst. Lisaks saate linkida oma konto Google Fitiga ja kasutada põletatud kalorite ja kogu päeva jooksul võetud sammude sünkroonimiseks Fitbiti. Samuti saate oma päevikut eksportida PDF-failina - asi, mida enamik teisi rakendusi pakub oma tasulistes variantides.

Installige: Android, iOS tasuta 4.

ritaliin 10 mg kaalulangus

Cronometer Nagu enamik teisi selles loendis olevaid rakendusi, saate Cronometri kasutada ainult siis, kui registreerute rakenduses. Kui te seda teete, sisestage üksikasjad, nagu teie vanus, kaal, kõrgus ja sugu, ja siis võetakse teie päevik. Siin saate sisestada toiduaineid, mida süüa kogu päeva, ja loetleda harjutused, kui tegite seda. Rakendus siis arvutab netoväärtused, mille saite või kaotasid vastavalt.

See aitab teil hoida silma peal kalorite arvu, mida te peaksite võtma päevaks, et saavutada oma igapäevane sihtmärk vastavalt Cronometeri nõuetele. Samuti saate vaadata üksikasjalikku teavet teie tarbitavate makrode ja iga üksiku sihtmärgi kohta. Kui olete rakendust mõnda aega kasutanud, saate oma edu edasi jälgida, kasutades üksikasjalikke kalorite kaarte ja rakenduse toitumisaruandeid. Lose It! Rakenduse esmakordsel avamisel sisestage sellised andmed nagu vanus, kõrgus ja kaal ning seejärel viiakse teid ekraanile, kus teilt küsitakse teie eesmärki.

Siin saate mainida oma sihtkaalu, kui kiiresti te soovite seda saavutada. Sarnaselt teiste rakenduste toidupäevikutega saate sisestada toiduaineid, mida te kogu päeva tarbite ja mida te kasutate, ning rakendus täidab kalorite üksikasjad vastavalt.

  • Kaalulangus ultraheliravi
  • Tm 502 slimming instrument
  • Parimate kaalulanguse investeeringud
  • Veelgi enam, selles rakenduses hinnatakse keskmist liikumiskiirust ja ligikaudset kulutatud kilokalorite arvu.

Lisafunktsioon, mida saate Lose It'iga! See tähendab, et näete kalorite arvu, mida app soovitab teil iga söögikorra ajal tarbida.

10 Parimat Tasuta IPhone'i Rakendust, Mis Kaotavad Kaalu

Kalorite soovitusi teiste söögikordade kohta korrigeeritakse, kui sisestate toiduaine mis tahes söögi ajal. Abil saate jälgida ka oma kaalu eesmärke ja jagada oma edusamme oma sõpradega.

Lõpuks saad rakenduse lisatasu rakenduse ostuga, et luua kohandatud eesmärgi seadeid ja saada juurdepääs eksklusiivsele sisule. Lifesum Võite alustada Liefesumi kasutamist, sisestades oma põhiandmed, nagu vanus, kõrgus, praegune kaal ja sihtkaal. Seejärel saate valida aja, milleni soovite oma eesmärgi saavutada.

Sammulugeja nutitelefonis! Androidi rakendused, mis loevad mitu kilomeetrit olen kõndinud

Teie igapäevane kalorite eesmärk erineb vastavalt. Kui kõik on üles seatud, võetakse teid oma päevikusse, mis jälgib teie kaloreid.

Siin saate lisada söödud toiduaineid, joogivee kogust ja seda, mida te teete. Võite isegi skaneerida toitu, kasutades selle vöötkoodi. Kui lõpuks toiduaineid lisada, näete selle makrojaotust kohe sellelt ekraanilt. Leiad igasuguseid dieete, kaalulangetust ja suhkruvabu retsepte suppidest kuni pearoogadeni.

  • Millised toidud soovad kohu rasva poletamiseks
  • 21 paeva fikseerige keskmine nadalane kaalulangus
  • 12 parimat kalorite loendurit Androidile ja iPhone'ile
  • Mis on hea mõõdik ideaalkaalu määratlemiseks?
  • Kaalulangus ravi ayurvedas chennai
  • Kas soovite rohkem ressursse?

Hoidke end treeningutega kursis ja anname teile ideaalsed retseptid tervisliku ja kehalise keha saavutamiseks. Rakenduse funktsioonid Kaalukaotuse retseptide rakenduses on lihtne navigeerida ja sellel on ka mitu õpetust selle kasutamiseks. Kuna retsept koosneb toiduvalmistamise juhistest, pakub meie rakendus ka toitumisalast teavet, portsjoneid, kogu ettevalmistamise aega ja soovitusi.

keha rasva kadumise eesmargid

Tume teema Kaitske oma silmi öösel ereda ekraani eest, lubades tumeda režiimi. Muutke toiduvalmistamise kogemus öösel mugavamaks.

parim rasvapoleti odav

Nutikas ostunimekiri Korraldatud ostunimekiri võimaldab kasutajal luua koostisosade loendi, nii et te ei jätaks ühtegi retsepti puudutamata. Kasutajad saavad esemeid lisada ka otse retseptidest.