Parim kaalulangus kiire

Aga miks selline sõltuvus siis on tekkinud. Tuginedes enda klientide kogemustele, kaalulangetus toimib kõige tulemuslikumalt kui tegeleda ka iseenda sisemaailma korrastamisega lisaks toitumise korrigeerimisele.

Võtsin end siis nädal tagasi korralikult käsile.

parim kaalulangus kiire

Lõpetasin kokakoola joomise, magusa söömise ja õhtul hilja söömise. Söön kõige suurema toidukorra hommikusöögi ajal. Lõunat ja õhtusööki ka täitsa tavaliselt midagi ei keelamaiustan ka aga vähe paar tk shokolaadi vms.

parim kaalulangus kiire

Õhtusöögi olen söönud ca kella 7 ajal. Joon palju vett ja enne magamaminekut joon tassi rohelist teed. Peale õhtusööki ma enam muud ei söö ja ei näksi.

parim kaalulangus kiire

Vaatan ka seda, et vähemalt 12 tundi jääks seda aega, kui ma ei söö see on siis õhtul enne magamaminekut ja olenevalt kellaajast siis ka hommikul. Olen nüüd aga suts mures. Eelmine nädal, kui alustasin oli mu kaaluks 80,2kg.

parim kaalulangus kiire

Tänase hommiku seisuga on see 77,7kg. See tähendab, et iga päeva kohta olen kaotanud mitusada grammi.

My Friend Irma: Buy or Sell / Election Connection / The Big Secret

Tundub liiga palju, kuna lootsin ise umbes kilo nädalas alandada. Füüsiline aktiivsus on ka suht suur kuna mul on 4 last ja käin ka 3x ndls trennis.

parim kaalulangus kiire

Tegin endale sellise plaani just sellise mõttega, et see poleks mingi paari nädala dieet, vaid et pikaajaline. Midagi endale tõesti keelanud ei ole ja eile sõin isegi natuke friikaid ja pool burgerit kui mees mäkis käis.

Nüüd aga kardan, et põlen suht ruttu parim kaalulangus kiire ju nii?! Kas oskab keegi öelda, mida ma valesti teen?

parim kaalulangus kiire