Kuidas votta psullium koorida kadumise kaalule. Minu võitlus pärmseenega (hoiatus: graafilised pildid) - Paljas Porgand

Söö siis, kui oled näljane, kuni tunned, et kõht on täis. Rasvapõletus mähised Kosmeetikas kasutatakse kehaosade korrigeerimiseks rasva eemaldavaid mähiseid.

Arvustused 0 Kirjeldus Psülliumi kestad on taime Plantago ovata India teeleht ehk Psüllium seemne osad. Nad on väga niiskust imavad, mis võimaldab neil suureneda ja muutuda kleepjaks. Psülliumi kestad on rikkalikud lahustuvate ja mittelahustuvate kiudainete allikad.

Kiudained on oluliseks osaks tervislikul toitumisel, eriti seedimisel. Kaalujälgijatele: Samuti on psüllium hea abiline kaalust maha võtjale, sest tekitab pikaks ajaks täiskõhutunde ja vähendab söögiisu.

Psülliumit saab kasutada nii toidu tegemisel kui ka toidulisandina. Sobib segamiseks ka smoothi, mahla või toidu hulka.

Sobib ka lisamiseks jogurtisse, putrudele, salatitele ja küpsetistesse. Saab kasutada ka magustoitude, kissellide ja suppide paksendamiseks.

Gluteenivabades küpsetistes aitab parandada taigna siduvust. Soovituslik päevane kogus: g tl päevas Veega kokku puutudes psüllium paisub ja pakseneb.

Sobiva tekstuuri saamiseks on soovitatav psülliumi vees, taimepiimas või mahlas lasta paisuda, lisades ml vedelikule ühe teelusikatäie psülliumi kestasid. Liiga paks tekstuur pole hea, sest seda on raske neelata. Kontrolli alati ennem kasutamist, et kiudained on korralikult segunenud ja et ei oleks klompe jäänud, mille neelamisel võib tekkida raskusi.

Arvustused Arvustust saavad kirjutada ainult need sisseloginud kasutajad, kes on antud toote ostnud.

Seotud tooted.