50 lb kaalulangus valjakutse, 4 põhjust, miks kaalulangetamise väljakutsed ei kuulu tööl

Kui palju sa esinesid? Kaalulangetamise väljakutsete suda. Niisiis, õppige hingama, kui teete trenni, sööte või lihtsalt lõõgastute. Alustasin uut tööd ja riideid ostes otsustasin, et ei osta enam suuremaid suurusi ja ignoreerin oma probleemi toiduga. Ärge tehke mingeid piiranguid.

Viis peamist põhjust, miks kaalulangus kuidas maksimeerida rasva kadu ajutine Elu Elu Me kõik teame, et valdav oa kaalut alla võtvatet inimetet taatab elle. Ja kuigi me teame, et keegi, ke elle kaalu kaotab, ei taha eda tegelikult uueti elga panna, oleme millegipärat ell Sisu: Me kõik teame, et valdav osa kaalust alla võtvatest inimestest taastab selle.

Ära lase tervislikul talvel talvel talveunestada!

Ja kuigi me teame, et keegi, kes selle kaalu kaotab, ei taha seda tegelikult uuesti selga panna, oleme millegipärast selles tõeliselt osavaks saanud! Mõned meist on terve elu veetnud jalgrattaga oma vormi- ja rasvaversiooni vahel. Meie garderoobis on isegi väikesed, keskmised, suured ja tööstuslikud sektsioonid.

Milline armetu ja masendav tsükkel see on.

lite 5 salendav

Ja ma ei räägi siin väiksematest kaalukõikumistest, vaid vahemikust 10—50 kg 22— naela või rohkem. Saame kaalulangetajate teerullidele peale ja maha mitmel põhjusel, kuid siin on mulle õpetanud 25 aastat selle piirkonna inimestega töötamist. Minu viis parimat tähelepanekut ikkagi Me ei hoia mängus pead.

15 sammu võivad naised pärast 50. aastat kaalust alla võtta

Mitmel põhjusel kaotame kuskil selle vaimselt ja emotsionaalselt. Ja kui distsipliin, enesekontroll ja saab teha suhtumine läheb aknast välja, nii ka uus ja täiustatud keha.

Ülekaalu kaotamine toob kau kogu teie kehale - teie üda, aju, lihaed ja luud on kõik tervilikumad, kui äilitate terviliku kehakaalu. Kuid kaalulangu pole kunagi lihtne, eriti kui t Sisu Ülekaalu kaotamine toob kasu kogu teie kehale - teie süda, aju, lihased ja luud on kõik tervislikumad, kui säilitate tervisliku kehakaalu.

Me teame, et õlgade all toimuvat juhib see, mis juhtub nende kohal meie füsioloogia on meie psühholoogia kõrvalsaadusnii et enamiku jaoks on meele valdamine keha võti.

Elukestva muutuse antud juhul kehakaalu langetamise loomine ei tähenda süsivesikuid, valgu kokteile, jooksulinte ega pumbaklase, vaid seda, mis toimub meie kõrvade vahel.

  • Trepp stepper vs jooksulint kaalulangus
  • Kui palju kaalulangus on terve 6 kuu jooksul

Tehke kõike, mida peate tegema, et säilitada fookus, pühendumus ja hoog pikas perspektiivis. Ja mis 50 lb kaalulangus valjakutse kogu sellesse "uue harjumuse loomiseks kulub kolmkümmend päeva" Reeglina võtab see tavaliselt palju kauem aega.

Puusavalu leevendamine kaalulanguse kaudu - Healths -

Väga vähesed meist okei, mitte keegi võtavad kolmekümne päeva jooksul tagasi kolmekümne aasta hävitava käitumise, harjumused ja mõtlemise. Nagu sageli juhtub, ei ühine teooria ja tegelikkus tegelikult.

Me teeme oma kehaga rumalusi. Oh, kuidas me kaalulangetamisel armastame äärmusi. Neli salatilehte, kaks porgandit, mõned diureetikumid, mõned rasva-lõhkaja tabletid ja kolm treeningut päevas.

Suurepärane plaan. Kui sa oled idioot. 50 lb kaalulangus valjakutse kui soovite kaotada kuhjaga vedelikku ja lihaseid.

2 kivi kaalulangus mees

Ja energiat. Ja tervis. Äärmuslik ei toimi kunagi. Jah, me kõik arvame, et meie keha on eriline ja ainulaadne, kuid Narkootikumid, sigaretid, alkohol, liigne toit, söömata, magamata, kehv niisutus, üle- ja alatreeningud, kui nimetada vaid mõnda.

5 n 1 kaalulangus

Ole oma jalgpallimeeskonna suhtes emotsionaalne ja rumal, kuid mitte oma keha suhtes tehtud otsustega. Alustame asju, mida me ei hoia.

Enim Külastatud

Me teame, et dieedid ei toimi, kuid geeeeze, me oleme niikuinii head. Vaatamata sellele, et oleme haritumad kui kunagi varem olnud, võtame siiski meie ühiskond omaks selle, millest teame, et see ei toimi; arbuus ja õhudieet.

Ja keedetud muna ja greibidieet. Saame vormi sündmuste jaoks, kuid mitte eluks. Jep, ma olen seda juba varem öelnud, meil on sünnipäevade, pulmade, kooli kokkutulekute, suurte seltskondlike ürituste ja isegi suve jaoks kaalukaotus suur. Ja siis saame jälle paksuks. Seda me teeme.

Populaarsed Kategooriad

Ärge vihastage minu peale, vaadake lihtsalt ringi. Muudame mõnda aega oma käitumist, kuid teadlikust ja ajutisest käitumisest madalamal tasemel ootame lihtsalt tagasi pöördumist normaalne. Normaalne olemine on sama käitumine, mis viib meid ennekõike rasvumiseni.

  • Slim alla rasva pahkluud
  • Mis on toiduained mis poletavad kohurasva

Mõni meist on kaotajaotsas üsna osav Jõuame sihtkohta Skinny Central ja hakkame sööma. Ja sööma. Lõppude lõpuks meie väärima oleme olnud nii tublid.

Kodu Sobivus Sellel mehel oli pühapäevaõhtuti söögivalmistamise teel kaalulangetamise ümberkujundamine 50 naela Sellel mehel oli pühapäevaõhtuti söögivalmistamise teel kaalulangetamise ümberkujundamine 50 naela Ida-Yorkhire'i päritolu Alex Lee on peegliga alati võidelnud. Aastate jooksul jälgis Lee, kuidas tema peegeldav pilt venis ja laienes, kui ta kaalus alla võttis ja siis uuesti juurde võttis. Lihtsalt enda riietamine või riiete valimine muutus päeva kõige kurnavamaks osaks ning ta kasutas enamiku päevade jooksul pintsakut, et pääseda teiste hirmust, kes tema üle kohut mõistis. Danny suri äkilise südameataki tõttu. Ta pöördus toidu ja igapäevase liigsöömise poole, mis jättis ta kõige suurema kaalu: naela.

Ja siis ärkame kuus kuud hiljem ja mõistame, et meie trimmitud keha on jaamast tõeliselt lahkunud. Toot, toot. Kaalu kaotamine on suhteliselt lihtne. Harjumuste, käitumise ja kaalulanguse säilitamine kogu elu on tõeline väljakutse.

Viimased Postitused.