Keha poletab rasva sooja hoidmiseks.

Kunagi võib rutiini hoida ravimite klassis, mida nimetatakse BAT-aktivaatoriteks. See peaks sobima teie kehaga. Mõni sügav hingetõmme võib aidata teil rahuneda - ja paar neist valada.

Nikesh

Kaalust alla tablettidega - kas ulme või reaalsus? Need mida tuleb tee sees ära lahustada ja juba nädala möödudes võib olla kuni 5kg kadunud. Seal all on ju ka kirjas, et kui kaal ei lange, siis saab raha tagasi ka tühjade pakentite eest??!!

keha poletab rasva sooja hoidmiseks

See tähendab seda, et 1 kg rasvast vabanemiseks peab kulutama ümmarguselt kcal rohkem kui toiduga tarbid. Hariliku füüsilise aktiivsuse juures kulutab keskmine naisterahvas päevas u kcal.

Arstid soovitavad tugevalt kõhnuda soovijatele tavaliselt päevas süüa u kcal väärtuses toitu - selline režiim tähendaks päevas miinus kcal ehk umbes g rasva kaotust.

keha poletab rasva sooja hoidmiseks

Kui üldse mitte süüa, on päevane rasvakadu u g. Kui tahta kaotada rasva rohkem ja kiiremini, tuleks lisada füüsilist koormust.

keha poletab rasva sooja hoidmiseks

Näiteks rasvapõletusaeroobika põletab tunnis umbes kcal, st ümmarguselt 50 g rasva. Seega kui tahta päevas kaotada 1 kg rasva, siis nulldieedi korral tuleks ööpäevas täiendavalt teha 15 tundi aeroobikat. Tegelikus elus kahaneb nälgides kaal küll kiiremini kui arvutused näitavad, aga mitte rasva arvel.

keha poletab rasva sooja hoidmiseks

Esiteks tühjeneb soolestik seedimisjääkidest, teiseks toimub glükogeeni poolt rakkudes seotava veehulga vähenemine. Mõlemad protsesid on põhimõtteliselt ajutised. Pikema nälgimise korral hakkavad kahanema ka lihased.

keha poletab rasva sooja hoidmiseks

Sellist nähtust, et "võtad tableti sisse ja rasvad hakkavad põlema", ei ole olemas. Kui, siis võib-olla krematooriumis.

keha poletab rasva sooja hoidmiseks