Rasvaskaotuse vordlus

Toimetaja Valik. Paastumine ei tähenda siinkohal kindlasti seda, et toiduks tarbitakse vaid vett, vaid pigem peaks toitumine olema teadlik. Seega need päevad, mis kulutatakse magamisele, puhkamisele ning on vähese liikumisega, vähendavad ainevahetuse kiirust kahekordselt. Võrdluseks, g sahharoosi annab kJ kcal ning sisaldab g süsnikku.

Tulemused Otsingu tulemused Kokku sõeluti Medline'i ja Embase tsitaati. Nende hulgast täitis valikukriteeriumid 16 uuringut meditsiiniliste kaalulangusmeetmete kohta 26 kohordi ajapunktiga ja 17 uuringut kaalukaotuse kirurgiliste sekkumistega 29 kohordi ajapunktiga tabelid 2 ja 4.

Lipostick Fit: an easy way to get in shape

Need uuringud jäeti koondatud analüüsist välja ja neid analüüsiti eraldi. Teatatud treeningu, soo, esialgse kehamassiindeksi või kehakaalu languse suurusega täiendavat dispersiooni ei selgitatud joonis 1.

Selles platseebokontrollitud RCT-s põhjustas orlistaat kaalukaotuse marginaalset suurenemist, kuid võrreldes FFM-iga ainult kaalukaotuse osakaalu muutust ei muutunud tabel 2. See erinevus ei sõltunud esialgsest KMI-st ja kaalukaotuse ulatusest.

Kui uuringud näitasid nii naissoost kui ka meessoost katsealuste keskmist, kaaluti FFML-i protsenti protsentides vastavalt uuringus osalenud naissoost ja meessoost isikutele. Registreeriti kõigi sekkumiste kohordide arv, kelle puhul FFML oli soo kaalutud rasvaskaotuse vordlus väiksem või üle selle tabel 5. Hoolimata FFM-i olulisusest ülekaalulisuse uurimisel, on kehakoostis esitatud vaid vähestes kaalulanguse uuringutes ja enamikus neist kasutatakse ainult kahte sektsiooni mudelit, millel puudub täpsus kolme ja nelja sektsiooni mudeli täpsuse osas.

9. kl lause tekstis ja selle õigekiri Quiz - Quizizz

Lisaks piirab olemasolevate andmete kvaliteeti RCTde puudumine ning sekkumiste ja nende tulemuste heterogeensus. Samuti on tähelepanuväärne, et ühesugused mitmel ajahetkel mõõdetud kohordid ja kehakoostist mõõtvate keskuste piiratud arv võivad õõnestada üldistusi ja vähendada leidude laialdast rakendatavust.

Selles süstemaatilises ülevaates oleme tuvastanud kaks olulist puudust kirjanduses. Esiteks on kaalulangusravimite kohta kvaliteetseid andmeid vähe, vaatamata pikaajaliseks kehakaalu reguleerimiseks sobivate sekkumiste puudumisele ja võimalikele toitumisprobleemidele, mis võivad põhjustada FFMi liigset kaotust.

Ainult kahes uuringus hõlmas kaasamiskriteeriumidele ainult 27 isikut.

Kas süsivesikute lõikamine on rasva kaotuse võti? - Atleetvõimlemine

Kuigi neil kahel uuringul puudus platseebokontroll, võivad need viidata sibutramiini põhjustatud puhkeolekutaseme sünteetiliselt kõrgendatud bioloogilisele toimele. Teiseks, kuigi RYGB on kõige levinum bariaatriline kirurgiline sekkumine, eriti USA-s, leiti FFM-i kaotuse 60 usaldusväärset mõõtmist ainult kahes uuringus, milles osales kokku 49 isikut.

VLCD-d pakuvad üsna kiiret kaalukaotust ja rasvaskaotuse vordlus FFM-i kaotust, kuid lõppkokkuvõttes võib kaalukaotusejärgses kehakaalu stabiilsemas olekus olla olulisem pikaajaline kehakoostis. VLCD-de põhjustatud kehakaalu pikaajalise mõju keha koostisele on kindlasti vaja uurida.

Kuhu kaob keharasv?

Ainsad usaldusväärsed tõendid, mis kinnitavad, et treenimine säilitab kõhna koe märkimisväärse kaalukaotuse ajal, olid kolm RCT-d, mille viisid läbi Janssen jt. Need uuringud näitavad eraldi ja kumulatiivselt FFM-i vähenemist, mis on tingitud rangelt kontrollitud vastupidavuse ja aeroobse treeningu režiimidest tabel 4. Selle teabe halb järelkontroll võis segi ajada meie võrdlusi treeningute osas. Oluline ja püsiv kaalulangus on tüüpiline kirurgilistele kaalulangetusmeetmetele.

Operatsioonijärgsed aspektid, sealhulgas operatsioonijärgne paranemine, kehakaalu languse kiirenemine, makro- ja mikrotoitainete imendumishäired, alatoitumus ja seedetrakti füsioloogia neurohormonaalsed muutused, võivad kõik pärast bariaatrilist operatsiooni mängida olulist osa FFML-st.

Kas süsivesikute lõikamine on rasva kaotuse võti?

On selge, et FFM-i kaotus on üldiselt soodne pärast mittediversioonilist LAGB-operatsiooni, mis näitab selle ohutust kaalulangus 48 kg analoogiat lihtsa püsiva kaloripiiranguga. BPD on seevastu oluline seedetrakti kõrvalekalle, põhjustades olulist toitumisriski. BPD edasised täiendavad uuringud võimaldavad seda statistiliselt kindlalt näidata.

Ehkki BPD protseduur tagab kõigi kaalulangetusmeetmete parima kaalulanguse, on teatatud paljudest kõrvalmõjudest ning selle ohutus toitumise ja keha koostise osas võib olla problemaatiline.

Kuna mõned kirurgid on teadlikud diferentsiaalse bariaatrilise kirurgia võimalikust toimemehhanismist, on mõned kirurgid suunatud hormonaalse tähtsusega piirkondadele, eriti greliini tootmisele. Selle olulise kasvuhormooni sekreteeriva aine vähenenud postoperatiivne tase võib põhjustada Rasvaskaotuse vordlus ülemäärast kaotust. Ilmselge viis FFML-i standardite kehtestamiseks on normatiivsete andmete kasutamine kaalulanguse sobiva rasva- ja rasvavaba koostise arvutamiseks.

Fernandezi jt rasvaskaotuse vordlus. Nende regressioonimudelite abil on võimalik välja arvutada FFM-i kaotus, mis on vajalik normaalse kehakoostise saavutamiseks madalama KMI juures, see võib anda mõningase ülevaate optimaalsest FFML-i protsendist.

Kaalukaotuse optimaalse koostise suuniste paremaks kehtestamiseks ja ohutu kaalukaotuse tagamiseks peaks rasva ja FFM muutuste hindamine saama kõigi uute meditsiiniliste ja kirurgiliste kaalulangusmeetmete standardseks rasvaskaotuse vordlus tulemuseks. Teadmised märkimisväärse kaalukaotuse mõjust kahe sektsiooni keha koostisele on rasvaskaotuse vordlus.

Kuhu kaob keharasv? » Meravita

Selle kaalulangetamisega seotud olulise ohutusnäitaja uurimiseks on olemas sobivad valideeritud meetodid. Kahjuks kasutatakse keha koostise hindamiseks halvasti valideeritud meetodeid. Mõned olulised sekkumistegurid, mis mõjutavad FFM-i kaotuse osakaalu, on kaloripiirangu aste, füüsiline koormus ja bariaatrilise operatsiooni tüüp.

Toimetaja Valik.