Kuidas poletada rasvameme

Olekski selline küsimus, et kuidas kaotada kaalu kõige kiiremini koduste vahenditega? Ja selleks, et rääkida, mis on bulk, tuleb kõigepealt rääkida inimese füsioloogiast. Tegelt võiks võtta ühe hetke ja mõelda, et kui sellised lihtsad ja imetabaselt kiired lahendused eksisteeriks, miks endiselt on nii palju probleeme ülekaaluga?

Mida olete selle rasva põletamiseks teinud?

  • Kas tõlkida kirjeldus Google'i tõlke abil eesti keelde?
  • Email Other Apps Selleks, et rääkida, mis on cut, tuleb kõigepealt rääkida sellest, mis on bulk.
  • Ärge Loo Tähtaeg.
  • Enamus muidugi üritavad välja pakkuda mingeid imetabaseid dieete ja shortcurte, kuidas ikka ilma igasuguse vaeva ja ajata lõppeesmärgini jõuda.

Ma pean tõesti natuke rasva põletama, et ma oma kleiti ära mahuksin! Jah, te naelutate selle - viide rasva põletamisele.

kui võite alustada anti-tselluliidi kreem venus vfccf ysq dieedi pärast sünnitust

Kas olete siiski mõelnud, mida rasvade põletamine tegelikult tähendab? Nagu ka selles, miks nimetatakse liigse rasva kaotamise protsessi rasvade põletamiseks? Ja kui kaotate liigse rasva, siis kuhu see nn põletatud rasv tegelikult läheb? Rasvarakud Rasvarakud on koht, kus kogu keha rasv ladustatakse. Bioloogidele ja teadlastele tuntud kui adipotsüüdid on need rakud, mis talletavad liigseid lipiide.

Asjatundmatute jaoks on lipiidid molekulid, mis sisaldavad rasva ja sellega seotud aineid. Kui panete rasvarakud mikroskoobi alla ja jälgite neid, näeksid nad kuidas poletada rasvameme täpselt nii, nagu te ette kujutate - sibulakujulised väikesed kerad.

Rasvarakud

Nagu igal teisel keharakul, on ka rasvarakul tuum ja membraan, kuid suurema osa rasvarakkudest moodustavad ladustatud triglütseriidide tilgad. Kui te veel ei tea, on triglütseriid ester, mis on saadud glütseroolist ja kolmest tahtmatu kaalulangus juuste valjalangemine. Millega peaksite ennast muretsema, on see, et triglütseriidid on inimeste ja teiste loomade peamised rasva koostisosad.

Nii et lihtsa sõnaga koosneb rasvamolekul neljast osast: kolmest rasvhapete molekulist ja ühest glütserooli molekulist.

  • Мы считаем, что весь эксперимент достиг важной узловой точки и теперь обе группы будут заняты совершенно разными делами.
  • "Итак, моя дочь - мутант, - подумала она без всяких эмоций.
  • Кроме того, Никки сделалась совершенно несносной и все время твердила, что ей скучно и нечего делать.
  • Чего это ты решила делать _этой штуковиной_.

Tristeariin on lihtsa rasvamolekuli näide. Rasva ladustamine kehas Rasvarakkude eesmärk on rasva varumine. Kaasaegses maailmas, kus inimesed ei pea kõrge kalorsusega toidule juurdepääsemiseks proovima nii palju kui meie iidsed esivanemad, näib rasvade ladustamine paljudele ülekaalulistele inimestele häda.

Arvustused

Ent juba neil päevil, kui meie iidsed esivanemad pidid elama metsades, jahti pidama ja riskima oma eluga, et omandada toitu enda ülalpidamiseks, tuli nende keha võime rasva varuda väga kasuks.

Toitu, mida me sööme, kasutatakse selleks, et tugevdada igapäevaselt teostatavaid füüsilisi tegevusi. Kuid liigne energia salvestatakse väikeste molekulide pakenditena, mida nimetatakse rasvhapeteks. Need kuidas poletada rasvameme vereringesse, kui toitu pole saadaval ja keha peab ennast ülal pidama või võitluse või põgenemise olukorras. Nüüd, kui oleme käsitlenud rasva ja selle kehas säilitamise põhiaspekte, käsitleme põhiküsimust.

Account Options

Kui hakkate religioossemalt treenima või alustate uut treeningrežiimi, põletate rasva kahel viisil: hakkate kasutama oma rasvavarusid ja ei ladusta nii palju rasva kui varem. Kui te treenite rangelt, juhendab teie aju rasvarakke vabastama rasvhapete molekule vereringesse et pakkuda teile treenimiseks vajalikku energiat.

Teie lihased, kopsud ja süda võtavad need rasvhapped üles, lõhuvad need laiali ja kasutavad nende sidemetesse salvestatud energiat füüsiliste tegevuste teostamiseks. Näete, rasvamolekulid on lihtsalt orgaanilised ühendid, st nad on valmistatud süsinikuaatomitest.

Hapniku manulusel oksüdeeruvad nad, tekitades süsinikdioksiidi CO2 ja vett H2O. Need kaks asja elimineeritakse kehast hingamise ja eritumise kaudu urineerimine ja roojamine. Huvitav on märkida, et rakuline hingamine on tegelikult väga kontrollitud põlemisreaktsioon, seega on õiglane öelda, et "rasva põletamine" on isegi sõna otseses mõttes õige!