Kas 24-tunnine kiire poleb rasva

Kuid toitaine puudus pole ainus paastumisega kaasnev oht. Esmaspäeval sööksite siis tunnise akna sees, näiteks kella 8. Seega soovitan teil oma dieeti üle vaadata, et te ei tarbiks liiga palju rasva ega süsivesikuid, ning planeerige treeningud nii, et see vastaks teie enda ainevahetuse kiirusele. Kas saame sama tulemuse, kui harjutame keset päeva, peale söögikorda või hommikul pärast tõusmist?

Pean häirivaks seda, et nii paljudel inimestel on oma arusaam oma keha toimimisest, ilma et selle taga oleks ühtegi mõistlikku põhjendust.

Haikyu! real Ushijima Wakatoshi Yuji Nishida H.S. Era Best, Spike and Serve from Japan Inter HS 2017

Allpool proovin anda selle keemiat puudutava taustteabe. Selle taga olev biokeemia on sisuliselt väga keeruline ja sageli liiga lihtsustatud.

Tõde on see, et keha erinevad osad kasutavad energia saamiseks kas 24-tunnine kiire poleb rasva allikaid.

Kokkuvõte Paastumine kaalulangetamise vahendina Paastu kasutamisel kaalulangetamise meetodina ei ole võib-olla nii pikk ja väärikas ajalugu kui paastumisel laiemalt, kuid sellegi poolest ulatub see tänaseks mitme kümnendi taha. Üks põhjustest võib olla see, et ülekaalulisus ja rasvumine on moodsa aja epideemiad. Ma ei ole isiklikult kohtunud kellegagi, kes oleks üle 40 päeva paastunud. Ka Piiblis mainitud paastumise juhtumid ei ületa oluliselt 40 päeva. Kuid pikim teadaolev dokumenteeritud paast kestis tervelt päeva.

Selleks et vaielda camara postituse vastu, ei ole ATP energiaallikas, vaid energiakandja. ATP molekul kannab kolme fosfaatrühma, nagu nimigi ütleb.

Kui keha "põletab" suhkruid või midagi muud, kasutab ta energiat veel ATP molekulide sünteesimiseks või algse reaktsiooni ümberpööramiseks.

kas 24-tunnine kiire poleb rasva mis on rasva poletamine kondida ashy bines

Sõltumata sellest, kas piimhapet toodetakse suhkrute purustamisel, sõltub ümbritseva koe hapnikuvarustus. Kui te ei saa koele piisavalt hapnikku, toimub reaktsioon optimaalsest madalamal juhul, kui üks kõrvalproduktidest on piimhape.

Kas külmad vestid võivad tõesti rasva põletada?

Piimhappe kogunemine koesse viib lõpuks krampideni, kuna teie keha ütleb teile, et peate oma tegevuse lõpetama, kuna ainevahetus ei suuda end füüsilise aktiivsusega sammu pidada. Lisaks on vastastikune mõju lihtsate suhkrute ja keerukate süsivesikutesamuti süsivesikute ja rasvade vahel.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele Vahelduv paast on võimas vahend kaalulangetamiseks. See on tõesti nii lihtne.

Liigne veresuhkur töödeldakse maksas glükogeeni tootmiseks, mis on suhkrute pikaajaline säilitamine. Kuid glükogeen ei ole ainus viis kütuse salvestamiseks, evolutsiooniliselt oleme välja töötatud "energia salvestamiseks" juhul, kui toitu napib.

Selles mõttes on oluline mõista, et rasv pole soovimatu prügimolekul, vaid ainevahetuse täiesti tervislik osa.

kas 24-tunnine kiire poleb rasva eemaldage rasva plekid nahast

Meenutan, et lugesin mõnda artiklit keha rasvaindeksi ja normaalse ajufunktsiooni kriitilise piiri kohta, kus autorid on arutanud, et ülimadalate keharasvaprotsentidega isikud tegid intellektuaalsete ülesannete täitmiseks keskmisest vähem tulemusi. Lühidalt öeldes, ma ei usu, et saate "garanteerida", et mõne treeningu ajal põletate ainult rasva ja mitte valke, eriti kui arvestada, et kõik need reaktsioonid, mida ma olen kirjeldanud ja palju muud on erinevatel isikutel erinevad määrad.

Isikud, kellel on suurem metaboolne kiirus, lagunevad lihasmassi kasvatamise asemel lihaskoe füüsilise väljaõppe kaudu, kui nad ei suuda toidukogustega sammu pidada.

Vahelduv paast: alge

Seega soovitan teil oma dieeti üle vaadata, et te ei tarbiks liiga palju rasva ega süsivesikuid, ning planeerige treeningud nii, et see vastaks teie enda ainevahetuse kiirusele.

PS: Vabandust pika postituse pärast, kuid loodan, et see aitab inimestel asjadest paremini aru saada.

kas 24-tunnine kiire poleb rasva prinditavad kaalulangus lehed

Keha toodab rohkem piimhapet lihaste atsidoosi vastu võitlemiseks st piimhape on hea asi. Kontseptsioon, et krampide põhjuseks oli piimhappe suurem kontsentratsioon veres, oli lihtne näide koorelatsioonist!

  • Chi kiik kaalulangus
  • Kimchi rasva kadu
  • Kuidas eemaldada rasva umber oma talje
  • Kaalulangus une puuduse tottu
  • Kui ei, siis on see artikkel just sulle!
  • Öine või päevane
  • Kas tagada, et keha põletaks lihaste asemel rasva?
  • Kaalulangus oxycut

Pärast seda on teadus selle väite ümber lükanud.